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《國家地理》2023年6月特刊：實用草本百科

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Description

今日，當事關個人健康時，很多人會選擇回歸自然。愈來愈多人在現代醫學以外，也轉向人類已仰賴好幾世紀的藥草與其他自然療法，以預防並治療不同的症狀。

自然療法的種類

藥草療法有很多種運用方式：

浸液： 一種茶飲，將使用的植物部位短暫泡入熱水中

煎藥： 備製時間較長的茶飲，將使用的植物部位加入水中以小火長時間熬煮

糖漿： 將使用的植物部位加入糖水或蜂蜜水中

粉末： 乾燥、磨碎的植物部位

酊劑： 以水和酒精溶液溶出植物所含的重要成分

軟膏： 所需植物部位磨成粉或萃取後，加入油狀物質如橄欖油或石油膠（如凡士林）中

糊藥： 將新鮮或乾燥的植物部位，溫熱濕敷於皮膚上


幾點注意事項

在嘗試新療法之前，請先徵詢專業醫療意見。購買膠囊或藥錠時一定要細讀標籤，確認產品內含「標準萃取物」。藥劑標準化能確保服用劑量維持一致。避免自行混用草藥。最重要的是，用開放的態度面對大自然療法的療癒力量。

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